又一波冷空气来了,又到了鼻窦炎的好发季,鼻窦炎对患者的日常生活影响很大,因此大家一定要注意预防,重视鼻窦炎的治疗及预防,发现症状及时到正规医院检查治疗,不要久拖不治,以免因治疗不及时导致病情加重,那么什么是鼻窦炎呢?我们又该如何预防呢?
鼻窦是指鼻子附近的骨性空腔状结构,它的里面布满了粘膜组织,感冒的时候,鼻腔和粘膜组织出现充血、水肿时,会堵塞鼻窦;感冒本身也会导致鼻窦粘膜充血水肿,渗出增多,使鼻窦内充满液体,如果滋生细菌就可能导致细菌性鼻窦炎。那么鼻窦炎应该注意什么呢?
1、鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻,应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物,再堵塞另一侧擤净鼻腔分泌物。
2、饮食多样化,多食含维生素较多的蔬菜、水果。少食辛辣、油炸之属热性之品。
3、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温,也可以使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。
4、游泳时避免跳水和呛水。
5、保持心情开朗,起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。
重庆仁品耳鼻喉专家还提醒你:鼻窦炎患者对感冒的抵抗力较弱,因此比健康人更容易感冒,形成恶性循环。应多运动,锻炼体质,增强自身抵抗力,如游泳,跑步,打球等。另外冷水洗脸也可以增强抵抗力。提倡每周坚持做三次左右有氧运动,不仅可以排出体内毒素,还可增强自主神经系统的功能,提高免疫力。
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