鼻炎被定义为鼻腔粘膜炎症，一般会被分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎俩大类，可是现在医学数据显示，过敏性鼻炎在普通人群中有很高的患病率，然而非过敏性鼻炎竟然影响了全球上亿人,那么如何预防鼻炎的发生？

 

　　1、睡前预防：大家在睡觉之前，可以使用清水清洗一下鼻部，这样可以刺激鼻部，加快鼻部的毛细血管中的血液流动，同时也能够清理鼻腔，保持鼻腔中的卫生环境良好。

 

　　2、自我按摩：每天做一次自我的鼻部按摩，是可以帮助大家催进鼻部的血液循环，保证自己鼻部不会出现机能组织的下降失效。

 

　　3、戒除不良饮食习惯：经常性的抽烟喝酒，会刺激鼻粘膜，让大家造成鼻粘膜的麻痹损伤，同时大家不正确的抠鼻，也是会形成鼻粘膜的损伤，形成感染伤口处的发炎。
 

 

　　4、远离疾病源：这样的疾病原往往都是存在于自身，像鼻窦炎，过敏性鼻炎如果不及时的治疗，就会因为炎症疾病蔓延导致鼻炎疾病的发生，所以预防鼻炎疾病很重要的一点就是做好疾病的防护工作，及时的进行疾病的治疗工作。

 

　　5、注意保暖：经常性的感冒和伤寒，是导致鼻炎疾病的一个重要原因，所以大家想要避免鼻炎疾病的发生，那么就要正确的防寒保暖，不要让自己出现持续性的感冒，降低了鼻部的抵抗能力。

 

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