重庆耳鼻喉医院：打鼾作为一种常见病，会给患者的生活带来诸多不便。很多人之所以患上这种疾病，是因为没有做好预防打鼾的工作，最终危害到他们的健康。
1、预防打鼾需要加强体育锻炼，保持良好的生活习惯，积极锻炼，保持健康体重
2.中枢因素也会引起打呼噜，所以睡眠这个原因**是不要使用镇静安眠药。这些药物一旦抑制了中枢系统，就会引起打鼾。
3、日常生活中保持健康的生活方式，不抽烟喝酒，因为抽烟喝酒会加重呼吸道症状，尤其是喝酒睡觉后，晚上打呼噜，晚上呼吸和睡眠障碍，甚至出现低氧血症，引起使病人窒息。
4、肥胖和打呼噜的人在日常生活中也需要保持适量的体重，注意饮食和运动。
5、打鼾患者可采用舒适的睡姿和舒适的枕头，睡觉时保持右侧卧，以免舌、软腭下垂，不影响呼吸道。的阻塞。
重庆仁品耳鼻喉专科医院是一所专门研究耳鼻喉发育的专科医院。医院不断引进国内外优秀医疗人才，引进国内外最新医疗设备。一直走在全国耳鼻喉研究领域，走在治疗领域的前沿。现为回馈社会，重庆人品推出网上预约免挂号费优惠，预约咨询电话：
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