引发眩晕的原因有很多，在现实生活中，好多人都会出现眩晕的情况。即使很多疾病都可能会造成眩晕的情况但是长期头晕对人的身体还是有很大影响的及时找到引发头疼的原因，对症下药。
 

 

　　眩晕患者日常怎么护理？

 

　　（1）坚持锻炼，选用一些能够激发眩晕的动作和姿势，如转头、抬头、低头、弯腰等动作，经常反复锻炼，使中枢神经多次接受异常刺激，逐渐变得习以为常。尤其是长时间在办公室内伏案工作或者操作电脑的人，往往易于造成精神紧张，引起眩晕。所以要防止长时间静止不动，应该经常进行一些活动，使神经得到放松。

 

　　（2）养成良好的生活习惯和饮食习惯，合理安排自己的生活，注意休息，保证充足的睡眠，不酗酒，不抽烟；在饮食方面，应以富有营养和新鲜清淡为原则，多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。

 

　　（3）精神调养，忧郁、恼怒等精神刺激可导致肝阳上亢或肝风内动，诱发眩晕。因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，对预防眩晕发病和减轻发作十分重要。
 

 

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