越来越多的年轻人感觉自己无缘无故得了耳鸣，而且很焦虑，总是担心其他各种情况发生，这样的话就会愈发焦虑，反复如此恶性循环下去，只会让耳鸣久治不愈。
耳鸣有哪些症状？
1.间歇性耳鸣：间歇性发作，一般只在夜间或者环境较安静时出现
2.持续性耳鸣：在嘈杂的环境里也能感到耳朵嗡嗡响，严重者还会影响到患者的听力。
预防耳鸣应该怎么做？
1、长时间接触较大的声音会造成听力受损，同时产生耳鸣，此时听到耳鸣声往往与受损的听力频率相同。所以要远离发声源，避免噪音伤害耳朵。
2、睡眠不足是耳鸣较困扰之事，因睡眠不足而引起耳鸣，又因耳鸣严重而影响睡眠，恶性循环下耳鸣因而加重。
3、用脑过度，缺乏休息，因工作过量、业绩挂帅等压力下，致易引发耳鸣及眩晕症。
4、避用有毒药物，多种抗癌药物都会引发耳鸣症状。患者在服用药物的时候，应当慎重进行。
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