耳朵嗡嗡作响，给生活带来了很大的影响，耳聋现在也是生活中比较常见的一个问题。如果说耳鸣是由于患者病变引起的话，常常会伴有耳聋或者眩晕其他症状的出现。如果是由其他的原因引起的话，则耳聋和眩晕的症状不会出现。

 

　　耳鸣经常出现怎么办？

 

　　1、首先，改掉熬夜的坏习惯。制定一个生活时间计划，不能让任何事请破坏生物钟。生物钟遭到破坏，容易引起耳鸣。

 

　　2、有条件的情况下，借助头部按摩的仪器进行磁疗和按摩，这样可以深层按摩，解决头部缺氧和耳鸣。
 

 

　　3、睡觉时急性耳鸣可以用手按摩一下头部，特别是耳朵，太阳穴及周围位置。这样有助于缓解耳鸣带来的不适，平时空闲的时候，经常适当按摩头部和耳朵，也有助于治疗和缓解耳鸣。

 

　　4、晚上睡觉的时候，放点轻音乐听，不仅可以帮助快速入眠，而且可以转移耳朵注意力，有助于缓解耳鸣的症状。

 

　　5、注意预防感冒。感冒吃的一些药也可能会引起耳鸣。忌大怒大喜大悲以及过分抑郁，这些都可能引发耳鸣或睡觉时耳鸣。保持平常心，可以适当出去散散步，按摩头部和头部理疗，有助于头部的气血流通和耳鸣症状的缓解。

 

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