很多朋友患了咽炎，经常出现咽喉异物感、刺痒、疼痛、干咳等不适症状，日常生活受到一定影响，有时候馋虫作祟，还时不时吃点又辣又香的烧烤，喝几口小酒，这反而加重了咽炎症状。所以说，即便是咽炎这种小毛病，大家也要注意饮食禁忌

 

　　1、忌吸烟、喝酒

 

　　抽烟喝酒是咽炎患者的健康大忌，因为烟草中的尼古丁会损害咽喉乃至气道表层细胞的生理机制，而酒精也会对咽部黏膜产生不良刺激。如果咽炎发作期间还我行我素，烟不离手、酒不离口，就会加重炎症刺激，引起声音嘶哑、咳嗽、痰多等问题。因此，咽炎患者必须戒烟戒酒。

 

　　2、忌暴饮暴食

 

　　暴饮暴食容易导致胃肠功能紊乱，影响身体的消化吸收，特别是咽炎患者，更应该遵循合理的饮食规则，切勿暴饮暴食，吃东西速度过快，未经细嚼的食物进入咽喉，会加重咽部负担，不仅难以消除炎症，反而会导致咽炎频繁发作。

 

　　3、忌吃油腻煎炸食物

 

　　咽炎发作期间不建议吃的过于油腻，同时还要少吃油条、炸鸡、肥肉、油饼以及薯条等煎炸类食物，此类食物都偏热性，吃的太多会导致上火，刺激咽喉黏膜，进而分泌出更多的痰液，导致咽炎炎症加重。

 

　　4、忌吃辛辣刺激食物

 

　　首先就是不能吃辛辣刺激食物，常见的有很多，譬如日常调味用的葱、姜、蒜、花椒，辛辣的芥末、咖喱，另外还有桂皮等。这些东西咽炎患者日常应尽量少吃或者不吃，因为吃了这些东西就像火上浇油一样，会严重刺激咽喉黏膜，加重充血和水肿症状，导致咽炎症状反复发作，难以治愈。

 

　　5、忌吃过烫食物

 

　　高温会损伤咽喉黏膜的生理健康，长时间吃一些温度过高的食物，同样会导致慢性咽炎。因此，咽炎患者不可吃过烫的食物，特别是刚烧开的水、刚出锅的热汤或者菜肴，一定要放温后再吃，以免烫伤咽喉黏膜，导致咽部症状加重。

 

　　6、忌吃过酸、过甜的食物

 

　　很多朋友咽炎发作时喜欢吃一些甜味或者酸的东西压一压，譬如蜂蜜、蛋糕、炼乳、酸梅、山楂、橘子甚至酸菜等等，来缓解咽喉不适感。实际上这样反而会加重咽炎症状，因为过酸的食物会刺激气道，分泌出更多的黏液，导致难以咳出气道内的积痰，而过甜的食物会刺激咽喉黏膜，或多食上火，难以彻底治愈炎症，还会影响咽部组织系统的自我修复。