打鼾我们都知道大多数是成年人且多为肥胖的人，但是有言论说小孩打鼾可能会变丑甚至说变傻，看来无疑是真的了。且打鼾如果不重视的话，还有可能会影响孩子的全身发育。
在睡眠呼吸时，气流在狭窄的呼吸道中运动产生噪声，另外软腭舌体等软组织在气流作用下振动，二者共同形成鼾声。因此，打鼾的本质是睡眠时呼吸道狭窄。当呼吸道狭窄到一定程度，就会出现呼吸道闭锁的情况，这就是睡眠呼吸暂停。睡眠中反复出现多次呼吸暂停，就会导致夜间缺氧，进而反复憋醒而中断睡眠，且因睡眠质量差会有日间嗜睡等一系列生理改变，称为睡眠呼吸暂停综合征。
怎么防止儿童睡觉打呼噜？
1、保证儿童作息时间的规律性，减少夜间的剧烈活动。
2、营养方面要保持均衡，防止因营养过剩而出现肥胖。家长应限制儿童摄取过多的糖和咖啡因，喜欢喝可乐的习惯对儿童健康没有好处。
3、控制孩子的体重，减重是最根本的治疗。
4、注意增强身体抵抗力，减少各种急慢性呼吸道传染病的发生，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。
5、在睡觉的时候尽量让孩子侧睡，仰躺会增加打呼噜的次数，最好采取侧睡，因为仰睡时，舌头容易滑到后方，阻塞住喉咙，另外，还要注意孩子的枕头不要太低，这样易使下颚向上抬，造成以口呼吸，导致打呼噜。
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