声带小结大多出现在一些用嗓过度的人群身上，像歌手，客服等等。重庆仁品耳鼻喉专家说：声带小结要早发现，早治疗。
声带小结该怎么预防呢？
1、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。
2、演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食
3、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。
4、多吃含维生素C的食物、新鲜蔬菜、水果，,戒烟戒酒，少食生辛辣食物，唱后不宜食冷饮，对喉部器官不利。
5、适当参加文体锻炼，增强体质，掌握正确的发声方法，对预防声带小结很有帮助。
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